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パーソナルトレーナーの卵

カテゴリー:ブログ

2017年11月28日

 

こんにちは!

 

チェンジフィットの中上です!

 

 

 

先日、私が好きなGENERATIONSのメンバーである白濱亜嵐が写真集を出しました‼️

 

 

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私はこの日を楽しみに待っていたので、手にした時は嬉しくて仕方なかったです?❤️

 

 
写真を見て癒されたのはもちろん、ロングインタビューも載っていて、夢がたくさんある事を知って私も夢や、やりたい事がたくさんある人になりたいなと思いました✨

 

 

 
今日は古賀さんのトレーニングをしました!

 

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このトレーニングは、二の腕を引き締めているところです!
今週末に、ドレスを着る撮影がある為二の腕を出すので、引き締めたいという要望でした!

 

 
二の腕の引き締めトレーニングを行う時は、太くならないように軽い重りで長い時間トレーニングするのを意識しています??

 

 
そして、今日は久しぶりにパーソナルトレーニングの体験をさせて頂きました!

 
12月から一緒にトレーニングを、頑張って行くことになったので、お客様がトレーニングを楽しんで頂けるようなメニューを考えたいと思います?

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