ボディメイクジム チェンジフィット

meal産後ダイエット グループプログラム

栄養セミナー

初回に管理栄養士による“栄養セミナー”を行います。
ここでは、産後ダイエットプログラムでやっていく「フードマネジメント」について説明をします。
他にも、お子様の成長に役立つ食事の知識が身に付きます。
何か気になることがあれば、ここでお聞かせください。

グループトレーニング

広島で実力№1のチェンジフィットパーソナルトレーナーが皆様お悩みの産後太りを、たった3ヵ月で解消致します!

自宅で出来るトレーニングの指導もたくさん紹介しますので、産後ダイエットプログラム終了後も安心です。

フードマネジメント

SNSで3ヵ月間毎日食事のサポートを致します。
グループの皆と食事をシェアする事で献立の共有やモチベーションの維持、そしてママ友との交流の場にもなります。

月1回の測定

毎月タニタ式測定機であなたの現在の筋バランスやカラダの歪み、筋肉量や体脂肪などを総合的にチェックします。
毎月、身体の変化を実感することが出来ます。

グループトレーニング詳細

  • 骨盤底筋の強化
  • 呼吸
  • 下半身太り解消
  • むくみ改善
  • 便秘解消
  • 下腹凹みエクササイズ
  • くびれ
  • セルライト除去
  • 背中二の腕引き締め
  • ヒップアップ
  • 肩こり改善
  • 腰痛改善

ママになっても“美しさ”を
忘れず子育てしませんか?

24時間受付中!ご予約はこちら
082-541-2101

パーソナルトレーニング … 平日 9:00~22:00まで 土日 9:00~19:00まで
セミパーソナルトレーニング … 平日 11:00~22:00まで 土日 9:00~19:00まで

定休日 … 毎週月曜日

広島市中区袋町9-3 並木ヒルズ2階(八丁堀駅 徒歩4分)
※並木通りのLAWSONが目印です。