ボディメイクジム チェンジフィット

      では、ご入会いただく前に、
必ず「体験トレーニング」を受けていただきます。

それは、お客様お一人お一人の身体に合わせたメニューを作成し、それを元に組み立てたチェンジフィットの
プランニングに十分ご納得の上、ご入会して頂きたいと考えているからです。

チェンジフィットでは、
理想のカラダに変わることを約束します。

まずは、あなたの“なりたい姿”を私たちが共有するところからスタートします。もちろん、いきなりだと言いにくいことや、目標はあるけど言葉にしがたいことなどあると思います。それでも簡単で良いのでその想いをどうぞお話ください。可能な範囲内でお話しいただくだけで結構です。
次に必要なのは、あなた自身が自分のカラダの状態をよく知り、理解することです。チェンジフィットでは、最新のスポーツ医学に基づいた評価システムを導入しており、あなたのカラダを徹底的に調べ、現状をわかりやすく説明します。それによって、あなたのカラダの悩みを解決するプランを立てることが可能になります。体験トレーニングを終えて、あなたが90日後、変われそうだとイメージすることができれば、ご入会をご検討ください。

体験パーソナルトレーニング

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以上の方がパーソナルトレーニング
体験を受けて「満足」と答え、
実際に体験を受けたのお客様が
チェンジフィット90日間コースの
ご入会
」を決めました。

Q.体験の内容にご満足いただけましたか?

体験してお客様がご入会した割合

チェンジフィットのパーソナルトレーニング体験は
こんな方におすすめです。

  • ダイエットをしたいけど、情報が多すぎて何をすれば信じれば良いか悩んでいる方
  • 過去にさまざまなダイエットに失敗したので、次こそ最後のダイエットにしたい方
  • ジムに通っているけど、期待していた効果が出ず悩まれている
  • 結婚式でドレスを着るので、二の腕や背中のたるみをなんとしても引き締めたい方
  • ダイエットに成功しても、下半身だけ細くならない
  • ダイエットもしたいし、肩コリや腰痛も改善したいし、ストレスも発散したい
    すべてを解決しい方
  • いつも猫背なので、姿勢を改善したい
  • 健康的なダイエットを考えている方
  • 今までの人生をリセットし、正しい習慣をつけたい方
  • 食生活をあまり変えずにダイエットしたい方

チェックが2つ以上ついた方、
是非一度ご連絡下さい。

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体験パーソナルトレーニングの流れ

  • カウンセリング

  • カラダチェック

  • 動きのチェック

  • メニューの提案

カウンセリング

チェンジフィットでは、様々な情報を
このようなカウンセリングシートに
記入してお話をお聞きしていきます。

一人一人に合った最適なメニューを作成するため、お客様の目的や目標をヒアリング。現在のカラダの悩みやなりたい姿などを共有します。お客さまの想いを第一に考えますので、可能な限り全てをお話しください。

カラダチェック(姿勢分析器、カラダ測定器を使用)

高性能姿勢分析器「PA200」と、高精度のタニタ式マルチ周波数体組成計で、あなたの現在の姿勢やカラダの歪み、
筋肉量や体脂肪量などを総合的にチェックします。身体評価手法「SOAP」を用います。

動きのチェック・メニューの提案


パーソナルトレーニング

上記で決めた、あなたにあわせたオーダーメイドトレーニングを実施します。
パーソナルトレーニングは、目的とSOAPにより1〜4に分かれます。

インナーマッスルトレーニング

姿勢を美しくする必要な呼吸筋を鍛えたり、脚やせに重要な内腿やお尻の筋肉を鍛えたりします。
ここでは、カラダの正しいポジションセットを行い、運動効果を最大にします。

可動性トレーニング

普段の悪い姿勢でコリ固まっている関節や筋肉を大きく動かしていき、しなやかなカラダを手にいれます。しなやかに動くことで日々使わない筋肉たちが目覚め代謝が上がり、日々の生活もダイエットになります。

コアトレーニング

女性の多くの悩みは、コアの力不足からくる事が多いです。
さまざまなバリエーションのコアトレーニングを実施し、
コアでカラダを動かせるようにしていきます。

引き締め筋力トレーニング

カラダにメリハリをつける為のトレーニングです。ケーブルやダンベルやケトルベルなどさまざまなトレーニング機器を使い、あなたに必要なトレーニングを実施していきます。

  • 私のことを思って適切なアドバイスをしてくれてると感じました。
  • 体験だけでも変化を感じることができ、90日後が楽しみになりました。
  • スタッフの方がとても親切でわかりやすく説明してくれました。
  • なぜ太腿の横が太くなりやすいかわかった気がします。
  • こんなに身体がガタガタになっている事を知れてよかったです。
  • 続けたいです。
  • 食事アドバイスがまさかの食べる量が少ないと言われ驚きました。
  • 20年間の腰痛があったのですが、体験だけですごく良くなった気がします。
  • 体験からの帰り道、ブーツがぶかぶかになっていてビックリしました。
  • 自分の姿勢を初めて見て、ガッカリでしたが客観的に見れてよかったです。
  • 運動能力測定みたいで楽しかったです。
  • 今までのジムでは経験したことのないことばかりでした。
  • 施設がとてもキレイで清潔感があってよかったです。
  • 全面人口芝で気持ちよかったです。
  • とても通いやすい場所で助かります。
  • 開放感があり、元気がでました。
  • スタッフの方が皆さんスタイルがよくかっこ良かったです。

体験パーソナルトレーニング

現在、入会をご検討の方

細かく自分の身体をチェックしたい方

体験お申込み
お問い合わせ先

体験パーソナルトレーニング希望と
スタッフにお申し付けください。

082-541-2101

パーソナルトレーニング
… 平日 7:00~22:00まで 土日 9:00~19:00まで
セミパーソナルトレーニング
… 平日 12:00~22:00まで 土日 9:00~19:00まで

メールでのお申込みはこちら >
  • 受付

    ご予約の10分前にご来店ください。まずは体験申込書をご記入頂きます。その後、無料レンタルウエアにお着替え頂くか、ご自身のウエアにお着替え頂きます。

  • パーソナルトレーニング体験

    なりたい姿を共有し、身体の評価を行い、その結果を元にご提案したメニューに沿ってパーソナルトレーニングを実施します。

  • 料金説明/ご入会お手続き

    体験終了後、施設やサービスに関するアンケートにご記入頂き、入会や料金のご説明をさせていただきます。ご検討いたただき、ご入会を希望される方はご入会お手続きをさせて頂きます。

体験セミパーソナルトレーニング

国内初導入の最新セミパーソナルトレーニングシステム「SYNERGY 360」を使って、パーソナルトレーナーが解説しながら
トレーニング方法をレクチャーします。「体験パーソナルトレーニング」とセットでのお申し込みをおすすめいたします。

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24時間受付中!ご予約はこちら
082-541-2101

パーソナルトレーニング … 平日 9:00~22:00まで 土日 9:00~19:00まで
セミパーソナルトレーニング … 平日 11:00~22:00まで 土日 9:00~19:00まで

定休日 … 毎週月曜日

広島市中区袋町9-3 並木ヒルズ2階(八丁堀駅 徒歩4分)
※並木通りのLAWSONが目印です。