ボディメイクジム チェンジフィット

voiceお客様の声

17.08.17

S様20代女性

「体が締まったよね」と
周りの人に言われることが増えました。

H様

体を動かすことが楽しくなりました!
大人になってからヘルニアになり、予防のために腰回りを鍛えたくてジムを探していました。腰回りの強化と同時に体全体も引き締めたいとぼんやりは思っていましたが、一体何から始めれば良いのか全くわかっていない状況でした。
そんな時に知人の紹介でチェンジフィットを薦めてもらいカウンセリングを受けて、より細かく動作指導をしてもらえるパーソナルトレーニングを体験することになりました。

ジムに行くこと自体が初めてで何をするにも緊張していました。けれど自分のできる動作、悪い動きのクセを明確にしてくれて何が原因で体に負担がかかっていたのか教えてもらえることができてとても良かったです。
ただ鍛えていくだけのジムのイメージが自分の中で変わって、「これが正解の動き」と問題を解いていくような感覚が面白く、続けたいと思いました。

トレーナーさんと管理栄養士の方と運動、食事の二方向から自分の体に向き合う事が出来て、運動だけでなく生活全体を見直すことが出来ました。確実に意識の仕方が変わりました。体は仕事の忙しさや季節で調子の良い時悪い時がありますが、トレーニングを続けることで確実に動きやすく、「体が締まったよね」と周りの人に言われることが増えました。

体にコンプレックスがあるけど、変わりたいのに何をしたらいいのか分からない人。
トレーナーさんが細かい所までちゃんと見てくれます!運動経験がなくても絶対出来る事は増えるし、体を動かすのが楽しくなります!ストイックにただひたすらにトレーニングするイメージは捨ててください!

いつも楽しく話しながらトレーニングが出来るので安心して任せる事が出来ます。他のスタッフの方もいつも笑顔で挨拶してくださるので気持ちが良く、困った時も親身になって聞いて解決しようとしてくれるので頼りにしています!いつもありがとうございます!

17.05.31

M様30代女性

目標だった
3ヶ月で-10kgを達成!

H様

30代を目前にして年齢を重ねても美しい女性になりたいと想い、ダイエットをしようと思いました。 食事制限だけでなく筋肉をつけてボディラインも整えたかったのでパーソナルトレーニングを受けようと思いました。

1回目のトレーニングは体感としてはあっという間に終わりました。 しかし、トレーニング後のすさまじい筋肉痛や翌日のボディラインの変化などを感じることができ、すごいなと思いました。

目標としていた3ヶ月で-10kgを達成できたことがなによりも嬉しかったです。 あと、全く考えてもしていなかったのですがトレーニングがとても効いていたお陰でしょうか、腹筋が割れました!笑
友人からも顔が小さくなったねと褒めてもらいました。

1人で何をしたらいいかわからない人、意思が弱い人にオススメです。
アドバイスやチェックが適切なので毎回良かったところ、悪かったところが自分でも理解しやすかったです。

管理栄養士さんが優しく、食事内容にもいつも適切で分かりやすいアドバイスをしてくださいました。 トレーナーさんも私の性格を良く理解してくださり、甘えが出ないよう温かく厳しくトレーニングしてくださったなと思います。
他のスタッフの方々も含め楽しくワイワイとダイエットに取り組むことができました。
本当にありがとうございました。

17.04.10

みゆき様20代女性

幸せに結婚式を迎えることが出来ました♪

みゆき様

来年の2月に結婚が決まり痩せなきゃ!!
と思うばかりで行動に移せずにいました。
4年前に、チェンジフィット代表の北山さんにトレーニングをお願いしていた時が、私史上最高に痩せていたので、今回も北山さんしかいない!と思い、またお願いすることにしました。

前回は脚やせを中心でお願いしていたのですが、 今回私は、ウエディングドレスを美しく着たかったので、上半身を中心にトレーニングをしてほしいと依頼し、その中でも特に、美しい姿勢と、引き締まった背中、二の腕を作ってほしいとお願いしました。 もちろん減量も10Kgほど落としたいとも伝えておきました。 こう書いて行くとワガママだったですね。笑

測定のたびに結果が出るし、周りからは痩せたねー。って褒められるし、自分でもわかるくらいどんどん変わっていくので、ダイエットを楽しみながら 続けることができました。

トレーニングを受けるまでの食生活は好きなものを好きなだけ食べているような生活をしていましたが、管理栄養士さんのアドバイスで食生活も無理なく改善され、食事だけでもかなり減量することができました。

大好きだった甘いもの、お酒もほとんどやめて式の1週間前にはファスティングもやり、最終的に8ヶ月で10kg減量することができました。 もちろん、ウエディングドレスを美しく着れたことは言うまでもないですが、私の期待以上の結果を出してくれました。

当日、最高な1日を迎えることができたのもチェンジフィットさんのおかげです。

1人ではここまで頑張れなかったと思います。
今までいろんなダイエットをしてきましたが、どれも続かずなかなか結果が出ませんでしたがパーソナルトレーニングならモチベーションを保ったまま頑張れるので本当におすすめです。
ありがとうございました。

17.03.02

H様40代女性

毎日運動したくなっている私自身にびっくりしています。

H様

年齢を重ねるにつれて増加していく体重、崩れていく体型をなんとかしなければ!自分では無理!と思いスマホで色々検索中にチェンジフィットを発見し、体験を受けさせてもらいました。若さと意欲の溢れるトレーナーさんが熱心に接してくださったのがとても好印象で、ぜひここでお願いしてみよう!と思い申し込みをしました。

毎回とても楽しみでした。特に最初に念入りにしてくださるストレッチがすごく気持ちよくて好きでした。そして、簡単そうに感じる動きこそ身体のバランスや効かせていく場所を意識して動くことが大切だと気づかせてもらいました。
トレーニング中に生活の中で時々起こる腰痛や足がつったりすることをお伝えするとそれを改善する案をすぐに教えてくださり、本当に知識が豊富なんだなぁと思いました。本当に一生懸命かかわってくださるので時々泣きそうになっていました。
食事のサポートも1ヶ月毎食写真をラインで報告することでバランスも考えるようになりました。
痩せたいから少なめ…じゃなく必要なものはしっかりと食べる!という大きな意識の変化がありました。

チェンジフィットでトレーニングをすることで斜めに傾いていた重心が中心に近づきました。また強い反り腰が大きく改善されました。お尻と太ももの改善されました。お尻と太ももの境目がわからなくなってきていたのがプリッとしたお尻になってきました。お尻に筋肉も感じます。

何か日々の生活に違いをつけたい方や一人ではどうしても誘惑に負けてしまう…という方にぜひおすすめしたいです。 会社と家の往復だけになりがちな人にもぜひ。セミパーソナルトレーニングは予約不要なので忙しくて予定が組めない!という人にこそおすすめしたいです。

スタッフの方々が皆さん意識も高く明るくてとても気持ちよくトレーニングさせていただいています。毎日運動したくなっている私自身にびっくりしています。部活のようにいくのが当たり前という感覚になっています。

こんなに楽しく健康になれる素敵な空間を作ってくださり本当にありがとうございます。こちらに通うようになり喜びが倍増しました。これからもよろしくお願いいたします。

17.01.26

谷様20代男性

2ヶ月弱で8キロ痩せることができました。

谷様

スーツのズボンの太ももの部分がきつくなり、ダイエットしようと思いジムを探していました。インターネット検索で口コミの評価が高かったので一度体験を受けてみたのがきっかけです。

他のジムと違い、最初に体の状態を細かくチェックした上で運動できるので安心感がありました。1対1でトレーニングができるので1つ1つ丁寧に教えていただけています。

また親身に疑問点に答えていただき、目標を共有しながらトレーニングができる所も安心です。トレーニング以外も食事の面で細かくサポートしていただけるので1人でダイエットをしている感じにならず楽しくできています。

楽しく運動を続けられていることもあり、チェンジフィットに通い始めてから2ヶ月弱で8キロ痩せることができました。今まで一人でダイエットしていると必ずぶつかってきた壁も乗り越えることができ、満足しています。

私と同じように、1人でダイエットをしても壁にぶつかってしまう方や運動不測のサラリーマンにお勧めだと思います。

いつも駄々をこねながらでもサポートしていただき有難うございます。今後ともよろしくお願いいたします。

16.11.25

Y様20代女性

目標だった「3ヶ月で10kg減!」を2ヶ月ちょいで達成!

Y様

夏に家族で海に行った際に「お腹周りに天然の浮き輪(脂肪)が付いてるよ。」と言われこれはヤバいと思いダイエットを決意しました。また3ヶ月後に姉の結婚式があり、家族全員が集まる為その時にびっくりさせてやろうと思い、ネットでジム関係を調べていたら3ヶ月で体型を変えることができるここを見つけて通うことにしました。

食事、運動の両面から関わってもらえる為、自分の生活スタイルで改善しないといけない事を知ることができ、とてもよかった。またトレーニングメニューも個別に組んでくれるため自分にあった運動を無理なく続けていくことができました。体型が変わるだけではなく健康的になった様な気がします。

見た目での変化は一目瞭然!全てにおいてサイズダウンできました。体重も日々減っていたので目標だった「3ヶ月で10kg減!」を2ヶ月ちょいで達成することができ、大満足です。まだ残り1ヶ月ぐらい通うことができるのでさらなる体重ダウンを目指すことができます。また鏡で自分の変化を見ることが楽しくなり毎日楽しく過ごすことができています。

ジムに通っても何をしていいか分からず長続きしない人などにオススメだと思いました。また私は1人で始めるのではなく、彼氏と一緒に通っていたのでお互いに刺激しあったり、協力して頑張ることができたので友達と一緒に始めるのもいいと思いました。

自分では間違ったダイエットをしてしまい、満足いく結果にならなかったと思います。
トレーナーさんと2人3脚で続けていくことでここまでの結果に繋がったと思うので感謝しきれないです。本当に有難うございます!!

16.10.31

田村様20代女性

今まで履いていたズボンがゆるゆるになりました。

田村様

学生時代は運動部に所属しており体を動かすことが多かったのですが、最近は運動する機会がほぼなくなってしまい体のラインが気になるように…そんな中チェンジフィット代表の北山さんに声をかけていただきせっかくやるなら絶対に成果を出したいと思いお願いしました!

最初はしんどいなと思っていたトレーニングも、どこの筋肉を使っているのかを自分で意識できるようになったりして次第に楽しくなりました♪
難しい動きもアドバイスをもらいながらトレーニングできるので安全・安心・効果的に行うことができました!

トレーニングを始めて3ヶ月、今まで履いていたズボンがゆるゆるになりました。チェンジフィットさんは痩せるだけでなく、脚を細くしたい・腕を引き締めたいなどの要望に応えてくれるので本当に助かりました^^
今では体を動かすことが習慣化して体の調子もとっても良いです♪

私は自分に甘い所があるのでなかなかダイエットも続かないのですが、担当のトレーナーさんが毎回私のやる気が出るように声をかけてくださるのでモチベーションをキープできました!
チェンジフィットさんに通って本当に良かったと思います!私みたいに自分に甘くなってしまい、ダイエットが上手くいかない人には絶対オススメです!!

16.10.24

渡邉様20代女性

3日坊主で終わってしまう方、本気で痩せたい方にはおすすめ!

渡邉様

チェンジフィットに通っている知り合いの方が少し会わないうちにビックリするほど痩せていて、そんなに痩せられるなら自分も受けてみたいと思い紹介していただきました。

食べることが大好きなので、最初のうちは3ヶ月じゃ無理だろうな…。と思っていましたが、トレーナーさん、管理栄養士さんが親身になって指導してくださり、とてもやる気が出ました。また自分の体重の落ち方、その日の体調によって、食事や、トレーニング内容を考えてくれて無理することなく食事制限、トレーニングをすることができました。

その結果、ダイエットを始める前から約8~9キロ減。
周りの皆からも驚かれるほどの減量に成功しました。履けなくなって捨てようと思っていたスキニーパンツも余裕で入るようになりとても嬉しかったです。普段の生活の中でも体調が良くなったと思います。

1人では意思が弱く、3日坊主で終わってしまう方、本気で痩せたい方には是非おすすめしたいです!

本当にこちらに通ってよかったと思います。体を動かすことが楽しくなり、日々の仕事でもテキパキと動けるようになりました。これからも引き続き体を動かし、食事にも気をつけて更に引き締まった体を目指していきたいと思います♪

16.09.06

F様30代女性

太りやすい状況の中、6kgの減量に成功しました。

F様

甲状腺機能亢進症(バセドウ病)の治療の影響で、ベスト体重から約7kg増えてしまいました。服のサイズが変わらないうちになんとかしたいと思ったものの自力では1kgしか減らせませんでした。自分の努力だけでは元に戻せないと感じ、多少費用がかかっても早く確実に減量したかったのでパーソナルトレーニングを受けることに。

トレーニングを始めて、減量には運動の種類や栄養のバランスなど様々な要素が関係しているということを知り、ダイエットの奥深さを実感しました。また、週1回指導していただくことにより、自主レーニングのように3日坊主になったり結果が出ずに挫折したりすることなく、確実に結果を出すことができました。仕事の関係で夜遅い時間に通う時も多々ありましたが、先生がいつも変わらず元気に指導してくださるので、疲れていても「がんばろう!」という気持ちになれました。

治療中は10kg以上太るケースも珍しくない中で、約6kgもの減量に成功!!病院でも先生に驚かれました。現在は月1回しか通っていませんが、次の1か月の過ごし方についてのアドバイスを頂いて、現状維持やさらなる改善のへのモチベーションになっています。減量するための理論を教えていただいたことで、太らないようにするための生活習慣も身につき、しっかり自分の身になっています。

バセドウ病や橋下病で太った方、運動や食事制限をしているのに思うように結果が出せていない方、三日坊主になりやすい方、忙しくて運動する暇がない方におすすめしたいです。

16.07.13

SAKI様20代女性

自分史上最高のBODYでウェディングドレスを着ることができました!

小さい頃からずっと部活をしていたので、社会人になってもバスケをするなど、身体を動かすことは大好きで意識はしていたのですが、飲み会の席もかなり増え、それなりに体重も体脂肪率も増えていってしまいました。
それから、会員制ジム、ホットヨガ、ピラティス、食事制限など、ありとあらゆるダイエット方法を試したのですが、これといって成果は見られず、すぐに飽きてしまいました。

結婚が決まり、さて、ウェディングドレスの打ち合わせだ!というときに自分の身体に絶句しました!笑
これはやばい!!と思って都会で流行っているパーソナルトレーニングをすることになりました。
広島でもいろいろなジムがあると思いますが、北山さんにお願いして本当によかったと思いました!

知識も豊富で、食事制限・自宅でのトレーニング方法もしっかりと教えてくれ、何より毎回モチベーションをあげてもらいました。
あまり自覚はなかったのですが、私はとっても姿勢が悪いらしく、何度も何度も注意されました(笑)

そして私がもっとも変化を感じたのは、前撮りのときに着たウエディングドレスが
ブカブカになり、タオルをつめるほど、背中周り、二の腕が細くなり、引き締まっていたことです。
前撮りから結婚式までの間で、姿勢改善、背中周り、二の腕のトレーニングを徹底的に実施したおかげだと思います。
北山さんは時期や私のモチベーションを考えトレーニングを組んでくれ、要望をすべて叶えてくれました。
綺麗に身体を絞ることができて、結婚式も最高なものになりました♪
北山さん、有難うございました。

SAKI様

16.07.13

井澤 様60代女性

悪かった膝も姿勢も改善。今では体を動かすことが楽しいです。

井澤様

最近はメディアや雑誌で話題のパーソナルトレーニング。
私は社会人になってから退職するまで全く運動をしておらず、また膝を痛めていたこともあり、自己流で誤った運動をするのが怖いと思っていました。そんな時、パーソナルトレーニングの体験の機会があり、受けてみました。

末光トレーナーは、丁寧にカウンセリングをしてくださり、人柄の良さや、結果を出すために努力を惜しまない姿勢が伝わり、全てお任せしようと決めました。自分の弱点をしっかり分析・把握し、自分に見合ったトレーニングを取り入れてくださいました。

その結果、体重、筋量、体脂肪等すべての項目が改善。悪くしていた膝も姿勢もすっかり良くなりました。
今では様々なレッスンに参加し、カラダを動かして楽しんでいます。9ヶ月でここまで成長できるとは思ってもいませんでした。
ご指導のお陰と感謝の気持ちでいっぱいです。

これから運動を始める方、本当に自分を変えようと思っている方にオススメしたいです。

16.07.13

西川 様30代女性

モチベーションを維持でき、健康的に痩せることができました。

西川様

パーソナルトレーニングを始めて約半年、体重が16~17kg減りました。

パーソナルトレーニングを始める前の私は、体重が20kg増えてしまい、今まで来ていた服が入らなくなっている状態でした。また、過体重で膝の痛みがあり、このままでは病気になってしまうという危機感を感じ、健康的に痩せたいと思いました。

パーソナルトレーニングを受けてみて、トレーニングだけでなく、先生にどのような食事を摂取したらいいか教えてもらい、コンビニ弁当が多かった生活から、自分で作り食べるようなりました。1週間に1回の体重測定と食事チェックがあったことでモチベーションを高くもったままダイエットに取り組むことができました。

結果として体重が16~17kg減、体調も良くなり(便通、代謝アップなど)、コンプレックスのあった下半身にもダイエット効果が実感できました。健康的に痩せることができて本当によかった。

意思が弱い方、ダイエットを本気でしたい方(食事管理をしてもえらえるので)、健康的に痩せたい方はぜひ行ってみてほしいです。

本当にここでダイエットができてよかったです。これからも食事をしながら健康的にダイエットを継続していきたいと思っています。
これからも宜しくお願いします。

16.07.13

山本様35歳飲食店オーナー

痩せるだけじゃない。
大袈裟かもしれませんが、出会えて人生変わりました。

山本様

飲食店の不規則な仕事をはじめて15年。昼から仕事に入り、仕込みをして、夕方の賄い(早飯)、仕事が終わって夜中からの食事(2時頃)。若い頃は、それでも体型維持していました。

30代に入り、あっという間に+15キロ。
このままではいけないと自分に何度も言い聞かせましたが、どこかで「この仕事だから仕方ない」と甘えていた自分がいました。

正直最初は「飲食店勤務で、生活が不規則だから無理だろう…」と考えていました。
しかし、北山さんのカウンセリングを受けてみて、自分は変われるんだという気持ちになりました。
北山さんのカウンセリングは常に本気でした。

どこか自信の無い自分に、自信とやる気を起こさせてくれ、トレーニングの無い日でも、食事のアドバイス、激励、厳しめの愛のある言葉をこまめにしてくれ、今では体を動かせる喜びを感じています。
まだ始めて2ヶ月ですが、体重も-10キロ、体脂肪も下がり、筋肉量はアップという成果に驚きを隠せません。

しかも、良かったことは痩せたことも大事ですが、身体をケアすることにより、
① 仕事が効率よく出来、業務成績アップにつながった。
② 今まで昼前に起きていた生活ですが、朝早く目が覚め、家族との時間が増えた。
③ 管理栄養士さんが在中の為、健康的にやせることができ、調子がいい(むくみ等全くなくなりました)
④ 自分に自信がつき、何事もポジティブに考えられるようになりました。

今後は、仕事に日々の生活に充実した生活を送ってもらいたいので、弊社の社員にも通ってもらうつもりです。
痩せるだけじゃない、生活、人生においてパーソナルトレーニングかなりおすすめです。

24時間受付中!ご予約はこちら
082-541-2101

パーソナルトレーニング … 平日 9:00~22:00まで 土日 9:00~19:00まで
セミパーソナルトレーニング … 平日 11:00~22:00まで 土日 9:00~19:00まで

定休日 … 毎週月曜日

広島市中区袋町9-3 並木ヒルズ2階(八丁堀駅 徒歩4分)
※並木通りのLAWSONが目印です。