7月, 2017 | 広島のパーソナルトレーニングボディメイクジム【チェンジフィット】

サポーターブログSUPPORTER’S BLOG

「歩く。」を考える 4

2017.7.31

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こんにちは！チェンジフィットパーソナルトレーナー末光憧伍です！月曜日はチェンジフィットの定休日！末光はというと、、、映画を見に行きました?? 「君の膵臓を食べたい」という映画を見ました！限...（続きを読む）
美肌を保つために⑦

2017.7.30

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こんにちは！管理栄養士の花岡です^^ 最近、チェンジフィット女子スタッフでダイエット・ボディメイクを始めました♪ 実は仕事中ってそんなに動く量は多くなくて最近筋肉量が減ったなー、たるんだなーなんて感じることもありこの機会に皆で一緒に頑張ることにしましたo(‘O’*)o 改めて思ったのが、誰かと一緒に頑張るってとて...（続きを読む）
短期間で痩せたい方必見

2017.7.27

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皆さんこんにちは！ 8月1日から始まる期間限定コースのお知らせです☆ 1年間の蓄積したデータの結果何と45日間で−5キロが現実になりました。と言うことで、短期痩せしたい女性の為に期間限定で短期集中コースが始まります！！ ...（続きを読む）
細マッチョになる為になる為に⑦

2017.7.27

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こんにちは? チェンジフィットパーソナルトレーナーの木村です⚠️ 今回から細マッチョになる為にシックスパック以外の要素の一つ!! 肩から腕にかけてモリッとした筋肉の付け方をご紹介します✨ &n...（続きを読む）
パーソナルトレーナーへの道

2017.7.26

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こんにちは！チェンジフィットの中上です！先日『いちゆく』という美味しい焼肉屋さんに行きました? タンもカルビも美味しくて幸せでした❤️ 改めてお肉好きだなと思いました！笑今日は２回目となるチェックを店長にして頂きました！...（続きを読む）
「歩く」を考える。3

2017.7.24

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こんにちは！！チェンジフィットパーソナルトレーナー末光です?? 本日は月曜日！末光は何をしていたでしょう！超絶どうでもいいQ&Aコーナー！！(初) ブログを毎回ご覧いただいている皆様は、 ...（続きを読む）
美肌を保つために⑥

2017.7.22

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こんにちは！管理栄養士の花岡です^^ 梅雨も明け、夏本番の暑さになりましたね。さて、更新の間が空いてしまいましたが美肌を保つためには食事を見直し、必要な栄養を摂ることが大切だと書いてきました。 ④、⑤では、体のすべての基礎となる細胞を作る主原料「ブドウ糖」と「たんぱく質」についてお話ししましたがそれらの補助...（続きを読む）
パーソナルトレーナーへの道

2017.7.18

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こんにちは！チェンジフィットの中上です！今日スタッフルームに入るとな、なんと！誕生日ケーキを用意して先輩方が出迎えてくれました?? とても嬉しくて飛び跳ねてしまいました?笑大好きなチェンジフィットで、尊敬する先輩方に誕生日を祝ってもらう事ができて幸せ者だなと思いました??? ２１は人生で１番成長できたなと思...（続きを読む）
「歩く」を考える。2

2017.7.17

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こんにちは！チェンジフィットパーソナルトレーナーの末光憧伍です✌️✌️ 本日は祝日の月曜日ですね〜みなさんはいかがお過ごしですか？？僕はというと、、、大阪に行ってまいりました！日帰り！...（続きを読む）
１周年記念パーティー☆

2017.7.13

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皆さんこんにちは！７月９日にチェンジフィット杯そして１周年記念パーティーを行いました♪ 気になるチェンジフィット杯の結果ですがエントリー頂きました会員様のワンツーフィニッシュで幕を閉じました✨ そして、、第３位に我がチェンジフィット代表北山耕二がギリギリ入賞致しましたよ☆ さすが負けず...（続きを読む）
歩く。を考える。

2017.7.10

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こんにちは！チェンジフィットパーソナルトレーナーの末光です！先日は、チェンジフィット1周年パーティを開催させていただきました！たくさんのお客様にご愛顧いただき、 1周年を迎えるこ...（続きを読む）
ご案内☆

2017.7.6

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皆さんこんにちは！７月9日はいよいよチェンジフィット 1周年記念パーティーです✨ とっても楽しい内容となっているので皆さん楽しみにしていて下さい♪ そしてその日の午前中に行われるチェンジフィット杯！！！トレーナー達の熱い熱い闘いが朝10時半から袋町小学校横のひと・まちプラザで行われますよ✨ ...（続きを読む）
細マッチョになる為に⑥

2017.7.5

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こんにちは? チェンジフィットパーソナルトレーナーの木村です⚠️ 今回ご紹介するトレーニングはこれです！綺麗な姿勢で後ろにゆっくり倒れていきます‼️ ...（続きを読む）
パーソナルトレーナーへの道

2017.7.4

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こんにちは！チェンジフィットの中上です！昨日、今週の日曜日に行われるCHANGE FIT杯の予行練習をしました！私が思っていたより、クオリティが高く面白い内容になっていました?? なので、いらっしゃる方は期待してて下さい‼️ 男達の熱い戦いを見守りましょう? ...（続きを読む）
美肌を保つために⑤

2017.7.1

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こんにちは！管理栄養士の花岡です。蒸し暑い日が続きますね^^; さて、美肌を保つために何と言っても摂りたいものそれはたんぱく質です。たんぱく質って？食品でいうと、肉や魚、卵、大豆製品などがたんぱく質をメインで含んでいる食材です。 ...（続きを読む）