サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
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パーソナルトレーナーの卵
2017.8.29
こんにちは！ チェンジフィットの中上です！ 先週、先輩方と美味しいチーズ料理のあるお店に行ってきました?? 普段はベビーチーズかとろけるチーズしか食べてなかったので、初めて食べるチーズ料理に大興奮でした?笑 今日は、岩佐さんにパーソナルトレーニングして...（続きを読む）
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胃の調子にご注意を！
2017.8.26
こんにちは！ 管理栄養士の花岡です♪ お盆は涼しかったですが、最近また暑い日が続いていますね^^; ２度目の夏到来;; さて、秋に向けて季節の変わり目がやってくるわけですが 風邪だけでなく胃腸の弱りにも注意したいですね。 暑い時期は特に夏バテで体の倦怠感とともに胃の調子を崩す方が多いですが ...（続きを読む）
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短期集中コース残り2名様
2017.8.25
、 皆さんこんにちは♫ 期間限定『短期集中コース』 大好評につき なんと 残り２名様になりました‼️ 8月31日までの先着順ですので ご希望の方はお早めにご連絡下さいませ。 詳しくはホームページの 短期集中コースのページをご覧下さい^ ^ &nbs...（続きを読む）
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細マッチョになる為に⑨
2017.8.24
こんにちは? チェンジフィットパーソナルトレーナーの木村です⚠️ 今回は 胸のトレーニングをご紹介します！ ご紹介するトレーニングは プッシュアップ（腕立て伏せ）です！！...（続きを読む）
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パーソナルトレーナーの卵
2017.8.22
こんにちは！ チェンジフィットの中上です！ 日曜日で、学生生活最後の夏休みが終了しました? 夏休みは人生初のキャンプをする事が出来ました！ キャンプと行ってもコテージを借りて泊まったんですけどね?笑 友達とご飯を作ったり、花火をしたり学生らしい事が出来て思い出になりました✨ ...（続きを読む）
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「歩く」を考える。6
2017.8.21
こんにちは！ チェンジフィットパーソナルトレーナーの 末光です！?♂️?♂️ 先々週はお盆休みをいただき、 愛媛県の実家へ帰省させていただきました！ 田舎ながら、すごく心地いい場所だな〜 と、改めて思いま...（続きを読む）
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Lチキは太る？太らない？
2017.8.17
私も大好きなLチキ❤️❤️ 「Lチキは太る？太らない？」 と言う看板のクイズの答えは.. 何と 太らないです！ 意外ですよね(°_°)✨ 揚げ物など凄く太るイメージがありますが Lチキには体脂肪になりやすい糖質が ...（続きを読む）
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パーソナルトレーナーの卵
2017.8.15
こんにちは！ チェンジフィットの中上です！ 昨日までお盆休みを頂いていました。 お盆休みは、凄く充実した時間を過ごす事ができました✨ １２日から１３日まで、福岡で行われていたGENERATIONSのライブに行って来ました? 以前にも書いた事があるのですが、私はGENERATIONSが大好きで毎年ライブに行っています！ 今年...（続きを読む）
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「歩くを考える。」5
2017.8.7
こんにちは！ チェンジフィットパーソナルトレーナーの 末光 憧伍です?️?️ 月曜日の今日は！? いつも通り映画館！ではなく、 いつも通りゴルフ！でもなく、 現実逃避に旅行へ！んなわけ...（続きを読む）
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パーソナルトレーナーの卵
2017.8.1
こんにちは！ チェンジフィットの中上です！ 先日、高校の時の二個下の後輩とご飯に行きました? 後輩とは久しぶりに会ったのですが、髪を染め、ピアスを開けて大人びた後輩を見て老いを感じました?笑 しかし、話してみると何も変わってなくて安心しました！ 高校時代の話や、近況報告を出来てとても楽しい時間を過ごす...（続きを読む）
