サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
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悪いのは。おまえだ！！
2018.2.26
こんにちは！ チェンジフィットパーソナルトレーナーの 末光です?? 突然ですが、 みなさん肌活してますか？ 最近、お客様からの貴重な意見で、 「末光さんは肌をきれいにしたほうがいい。」 とご意見をいただきました… そのため！ ...（続きを読む）
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花粉症に打ち勝つには？
2018.2.24
こんにちは！ 管理栄養士の古賀です(^^) 初のブログ更新になります? よろしくお願いいたします✨ 日差しが強くなってきて、春を感じる今日このごろ、 いよいよスギ花粉も飛んできていますね！ 花粉症の季節、 毎年鼻水、くしゃみ、頭痛で悩まさ...（続きを読む）
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頑張りすぎず続けられるのが一番いい✨
2018.2.17
こんにちは！管理栄養士の花岡です^^ 先日は東京でのセミナーに参加してきました。 栄養学的な話はもちろんのこと、 日々の「食事とどう向き合うか」ということも考えさせられました。 私たちが日々食事指導するなかで 人それぞれ違っていて難しいなと感じるテーマでもあります。 &nbs...（続きを読む）
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Instagram開設☆
2018.2.15
皆さんこんにちは✨ まずはお知らせです❤️ チェンジフィットの女性５人で Instagramを始めました? トレーニング、食事、美容ネタ、 広島のオススメスポットなどを たくさん投稿していきます? ▶️http://instagram.com/changefit_girs ▶️CHANGEFIT...（続きを読む）
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人の「ハラミ」の重要性
2018.2.12
こんにちは！ チェンジフィットパーソナルトレーナー 末光 憧伍です?♂️ 〜今週の映画コーナー〜?? 「今夜ロマンス劇場で」 という映画をみました！ 坂口健太郎さん演じる青年は、 綾瀬はるかさん演じる古びた映画のヒロイン に恋をします。 ...（続きを読む）
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必見！！お家でもできる美しく健康なカラダになるためのトレーニング！！腹筋編③
2018.2.7
こんにちは！ チェンジフィットパーソナルトレーナーの木村です。 今回は腹斜筋（くびれを作る筋肉）のトレーニングをお伝えしていきます。 まずはこれ❗️ ⒈⒉ ⒊ ...（続きを読む）
