サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
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パーソナルトレーナーの卵
2018.5.29
こんにちは！ トレーナーの中上です！ 日曜日に私が大好きな GENERATIONSの LIVEに行ってきました❣️ 久々の LIVEなだけあって 張り切りすぎてお面まで買っちゃいました?笑 GENERATIONS初のドームツアーだったので ドキドキ、ワクワクがいつもより...（続きを読む）
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パーソナルトレーナーの卵
2018.5.22
こんにちは！ トレーナーの中上です！ 昨日、チェンジフィットのみんなでBBQをしました? 美味しいお肉を食べたり しめの焼きそばではなく、パスタを食べたり 今まで私がしてきたBBQとは違うBBQで 新しい感じがしました?❣️ &...（続きを読む）
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みんな違ってみんな良い股関節
2018.5.21
「股関節は、みんな違ってみんな良い」 みつを 股関節はみんな違う！ かつて「みつを」さんも言ってましたね！ 股関節には、 ・前捻角 ・頚体角 という角度があり、これらは人それぞれ違う角度をもっています。 前捻角↓↓ &...（続きを読む）
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紫外線対策、大丈夫？？
2018.5.19
こんにちは♪ 管理栄養士の花岡です^^ みなさん、紫外線対策してますか？？ 最近は日差しもきつくなってきましたよね? まだ夏じゃないと安心しているあなた！ 甘いです！ 5月の紫外線量は、夏の80〜90％くらいにもなるんです！！ 今から紫外線対策は必須ですよ(...（続きを読む）
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パーソナルトレーナーの卵
2018.5.15
こんにちは！ トレーナーの中上です！ 先日、元バイト先の先輩に就職祝いで 我美というお店に連れて行ってもらいました? お肉が柔らかくて、 とても美味しかったです?❤️ 前回のハンバーガーに引き続き また、食べ物ネタ...（続きを読む）
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パーソナルトレーナーの卵
2018.5.8
こんにちは！ トレーナーの中上です！ 先日、宇品にあるハンバーガー屋さんに行きました? 久しぶりに食べるハンバーガーは、とても美味しかったです❣️ 今日は木...（続きを読む）
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今さらだけど股関節！
2018.5.8
こんにちは！ 「股関節は大切だよ！」という事を 今更ながら書きます。 股関節は言わずと知れた 下半身の関節で、大腿骨頭が寛骨の関節窩というくぼみにはまることで形成されています。 ↘︎↘︎ 関節内部はこんな感じ！ ただ骨がくぼみにはまっているだ...（続きを読む）
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姿勢には、プランクより脳トレ？4
2018.5.1
こんにちは！ 姿勢アプローチには、 様々な方法がありますが、 筋肉だけではなく、 感覚器や脳神経系などの機能も理解して、 アプローチをしましょう！ という内容をお話してきました。 本日は感覚器のお話...（続きを読む）
